O que fazer quando chega a hora de viajar e o único meio de transporte é o avião? Pesquisas recentes confirmam que a grande maioria das pessoas tem muito medo de viajar de avião e que apenas uma pequena parcela dos passageiros consegue ficar totalmente despreocupados no momento da viagem. Dentre os principais sintomas estão as mãos geladas, taquicardia, tremor, sensação de desmaio e muito mais. Porém, o que fazer para tentar combater esses males e conseguir seguir viagem?
Viajar de avião é seguro?
Viajar de avião é seguro?
Mesmo muitas pessoas não acreditando, o avião é sim, um dos meios de transporte mais seguro que existe. Além disso, também possui uma grande vantagem que é o conforto e grande velocidade para chegar ao destino. Mas se ainda assim você sente muita insegurança de viajar de avião, segue abaixo, algumas dicas bem interessantes
Dicas para minimizar o medo de avião
1- Evite sentar-se perto da janela: Para uma pessoa que tem medo de viajar assim sempre é bom evitar ficar perto da janela. Isso pode na verdade aumentar o pânico. O ideal é ficar sentando perto do corredor para até conseguir esticar melhor as pernas e ficar mais a vontade.
2- Não tenha vergonha: Não fique com receio de demonstrar que está com medo. Isso pode até ajudar a conversar com alguém que também esteja passando pela mesma situação.
3- Procure o máximo de informação: Sempre que você tiver medo de viajar de avião lembre-se que algumas coisas são perfeitamente normais, como a velocidade do avião, leves tremores, e até mesmo quando a aeromoça pede para apertar os cintos.
4- Procure respirar normalmente: Sabemos que é difícil, mas tente respirar o mais natural possível, rítmica e lentamente. Somente assim você ficará um pouco mais calmo durante a viagem de avião.
5- Distraia-se: Tente ouvir uma música, ler um livro ou fazer alguma atividade que tire sua atenção do andamento da viagem.
